Castello Cammina. camminare insieme in città

dal 29 marzo, martedì e giovedì ore 20,30 camminate in città 
iniziativa promossa dalla USL Umbria1 
col patrocinio del Comune di Città di Castello
in collaborazione con le Associazioni:
​C'entro! - Marathon club e CAI Città di Castello - CESVOL

Camminate per la salute!
E' un'attività in ambiente aperto, che si svolge in un arco di tempo annuale. Tutti i cittadini possono partecipare, guidati da qualificati volontari, per camminare insieme al fine di mantenere e migliorare il proprio stato di salute, di socializzare e di scoprire scorci poco noti della nostra città.
- Camminare migliora il tono muscolare 
- Camminare mantiene un elevato grado di elasticità delle articolazioni
- Camminare mantiene compatto il tessuto osseo, prevenendo l'osteoporosi
- Camminare migliora il sistema cardiocircolatorio, prevenendo il rischio di infarto ed arteriosclerosi
- Camminare migliora l'apparato respiratorio attraverso l'attività aerobica
- Camminare migliora l'umore e combatte la depressione
- Camminare stimola i ritmi cerebrali e contribuisce ad un senso di benessere

Si consiglia:
- scarpe da ginnastica ed abbigliamento comodo
- una bottiglietta di acqua
Il ritorno è previsto al massimo dopo un'ora e venti nello stesso luogo di
partenza
Ogni cittadino partecipa volontariamente e sotto la propria responsabilità ed è tenuto al rispetto del Codice della Strada.
L'organizzazione non è in alcun modo responsabile per eventuali infortuni e/o danni a cose e persone che si dovessero verificare durante le camminate.