dal 29 marzo, martedì e giovedì ore 20,30 camminate in città |
Camminate per la salute! E' un'attività in ambiente aperto, che si svolge in un arco di tempo annuale. Tutti i cittadini possono partecipare, guidati da qualificati volontari, per camminare insieme al fine di mantenere e migliorare il proprio stato di salute, di socializzare e di scoprire scorci poco noti della nostra città. - Camminare migliora il tono muscolare - Camminare mantiene un elevato grado di elasticità delle articolazioni - Camminare mantiene compatto il tessuto osseo, prevenendo l'osteoporosi - Camminare migliora il sistema cardiocircolatorio, prevenendo il rischio di infarto ed arteriosclerosi - Camminare migliora l'apparato respiratorio attraverso l'attività aerobica - Camminare migliora l'umore e combatte la depressione - Camminare stimola i ritmi cerebrali e contribuisce ad un senso di benessere | Si consiglia: - scarpe da ginnastica ed abbigliamento comodo - una bottiglietta di acqua Il ritorno è previsto al massimo dopo un'ora e venti nello stesso luogo di partenza Ogni cittadino partecipa volontariamente e sotto la propria responsabilità ed è tenuto al rispetto del Codice della Strada. L'organizzazione non è in alcun modo responsabile per eventuali infortuni e/o danni a cose e persone che si dovessero verificare durante le camminate. |
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C'entro! Il luogo dove si incontrano saperi culture arti
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