ARTI per la SALUTE

Arti per la salute

Nella cultura cinese antica l'insieme delle pratiche quotidiane per la salute veniva chiamata “arte di nutrire la vita” (Yang Sheng).
Nella tradizione taoista si praticavano (e si praticano) le “arti di lunga vita”.
Fin dal 1946, l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) dichiara che la “La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente l’assenza di malattia e di infermità”. L’OMS promuove e valorizza le medicine tradizionali.

Queste arti tradizionali sono arrivate a noi attraverso una millenaria tradizione, sono state integrate nella nostra cultura, sono state studiate a livello scientifico e riconosciute anche dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) come un valido aiuto per la qualità della vita, il ben-essere e la salute.
L’applicazione terapeutica è riservata ai professionisti del Sistema Sanitario, e regolata dalle norme vigenti.
I trattamenti non terapeutici e gli insegnamenti – sono condotti da professionisti/operatori riconosciuti e in possesso dei titoli necessari
(Leggi regionali - Discipline BioNaturali tra cui Qi Gong - Taiji quan, TuiNa-AnMo, Shiatsu - ove presenti e Lg.4/2013):

le discipline per la vitalità

Jing dong Qigong: in quiete e movimento

Il QiGong per apprendere l’abilità di percepire, far fluire, rigenerale il Qi

Il QiGong è un corpus di pratiche millenarie basate sui principi della Medicina Tradizionale e la visione culturale e filosofica tradizionale Cinese. Permette di apprendere l’abilità di percepire, far fluire, rigenerale il Qi (energia e forza vitale), favorendo la regolazione del sistema psico-neuro-endocrino-immunitario.
E' un percorso di apprendimento di competenze per la gestione della salute (in tutte le situazioni della vita, in tutte le età e condizioni di salute).
Per imparare ad usare tutte le risorse disponibili.
L'insegnamento qigong-quietemovimento.weebly.com/index.htmlautentico, è tramandato dal maestro Hu YaoZhen attraverso la maestra Hu LiJuan, unificando le antiche arti del nutrire la vita (Yang Sheng) e le arti marziali interne della scuola taoista, buddista e confuciana.

Taiji quan
stile Wudang

I partecipanti ricevono le basi di pratica di Taiji Quan taoista del Wudang

Con il Taiji Quan taoista del Wudang le pratiche interne ed esterne si integrano.
Al Wudang si attribuisce la nascita delle arti marziali interne: è qui che il monaco taoista Zhang San Feng è venuto a vivere da eremita per coltivare le pratiche taoiste per raggiungere l'immortalità. Attraverso la sua pratica Zhang San Feng creò il Nei Jia Quan, quello che è oggi più comunemente indicato come il Tai Ji Quan. I monti del Wudang sono stati dichiarati Patrimonio dell'Umanità dall’ UNESCO nel 1994.
L'insegnamento è tramandato dai maestri Yuan Limin e Tian Lifang presso la Sanfeng Martial Arts School, Wudang, China

Meditazione body-mindfulness

La pratica meditativa può essere dolce e non costringere all’immobilità

Porta ad una quiete profonda ove il corpo e i pensieri vanno naturalmente “a riposo”.
La consapevolezza dell'esperienza che si realizza nel momento presente crea una sintonizzazione con sé stessi che attiva specifici circuiti cerebrali, inducendo un'ampia gamma di effetti benefici, dall'equilibrio emotivo al miglioramento del funzionamento cardiaco. Lo sviluppo di questi tratti consente di affrontare le sfide della vita con un senso nuovo di equilibrio e chiarezza.
L'insegnamento autentico e l'integrazione con i processi di salute è tramandato da molti maestri e ricercatori, tra cui Thich Nhat Hanh, Jon Kabatt Zinn, Corrado Pensa

tecniche di trattamento manuale

Shiatsu autentico

Il dialogo silenzioso della forza vitale

Lo Shiatsu, disciplina nata in Giappone integrando i principi della Medicina Cinese, si è sviluppata e diffusa in tutto il mondo. Il suo scopo originale, per quanto sia ormai largamente conosciuto e apprezzato per il suo effetto sintomatico, è quello di risvegliare la forza vitale, contribuendo a ristabilire una condizione generale di benessere.
Lo strumento dello shiatsu è la pressione naturale, una comunicazione non verbale tra operatore e persona che riceve il trattamento, ottenuta grazie all’integrazione tra equilibrio fisico, respiro, focalizzazione mentale. Viene applicata su punti vitali, meridiani energetici, zone di equilibrio e armonia generale, seguendo la via della saggezza del corpo e senza provocare dolore.

Riflessologia

Ove una parte rappresenta il tutto

La Riflessologia è l'applicazione di opportune pressioni su punti specifici e zone dei piedi, mani, orecchie, secondo la MTC.
Ad ognuna di queste aree e punti corrispondono organi e sistemi del corpo, e la pressione ha un effetto benefico sugli organi e sulla salute generale della persona.
Sebbene riflessologia non venga utilizzata per diagnosticare o curare disturbi di salute, milioni di persone in tutto il mondo la usano per integrare altri trattamenti.
Le tecniche di digito-pressione sono utilissime anche per auto-trattamento.

Tuina-Anmo

e tecniche complementari moxa, coppette e taping

Le tecniche di trattamento manuale hanno una storia profonda e radicata in tutto il bacino del mediterraneo, fin dall'antica Grecia:
Ippocrate ne fu un grande sostenitore, e le ha raccomandato ogni giorno per alleviare il dolore e prevenire la rigidità.
Per rilassare il corpo (e la mente), mobilitare rigidità delle articolazioni, migliorare il flusso di sangue e della linfa, ridurre la tensione muscolare e il dolore, ridurre il gonfiore e l'infiammazione, e ridurre la tensione e lo stress; per integrare la mente e il corpo, migliorare il tono della pelle, aumentare il flusso di energia e rafforzare tutti i sistemi del corpo.